Nein heißt Nein! Selbstverteidigung - Selbstbewusstsein - Sicherheitsgefühl

Ihr möchtet euer Selbstbewusstsein stärken? Dann seid ihr hier genau richtig.

Gemeinsam wollen wir unser Selbstbewusstsein stärken und zusammen den Nachmittag gestalten.
In dem Kurs lernen wir eine Verteidigung gegen Bedrohung oder körperliche Angriffe mit Worten,
Stimme und Händen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!

Habt ihr Lust mitzumachen und neue Menschen kennenzulernen?

Wann? 14-tägig immer donnerstags 14:00 -16:00 Uhr

Die nächsten Termine: 12.09./26.09./10.10./24.10./07.11./21.11./05.12./19.12.2024

Wo?

Mehrgenerationshaus im Bürgerhaus Batenbrock

Ziegelstr. 15, 46238 Bottrop

Kontakt: Uwe Mialki 02041 7023854

Bitte bringt euch ein Getränk mit (Wasser oder Tee).